पनामियन-अमेरिकन अभिनेत्री ने हाल ही में छुट्टियों के मौसम के लिए हमारे फिटनेस लक्ष्यों के बारे में आने पर हमें थोड़ी प्रेरणा दी। उसने अपने ट्रेनर के साथ जिम में वर्कआउट करते हुए खुद का एक वीडियो पोस्ट किया जो निश्चित रूप से आने वाली पीढ़ियों को प्रेरित करेगा।
उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक कम्प्लीट बॉडी वर्कआउट वीडियो पोस्ट किया है
जिम में वर्कआउट करते हुए अभिनेत्री का एक वीडियो हाल ही में उनके इंस्टाग्राम हैंडल पर अपलोड किया गया था, जहां वह कैमरे के लिए पोज देती नजर आ रही हैं। उनके प्रशिक्षक उन्हें उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम के भाग के रूप में पूर्ण कसरत सत्र प्रदान करते हैं। तस्वीर के कैप्शन में, उसने उल्लेख किया कि थैंक्सगिविंग डे के लिए यह उसका वर्कआउट रूटीन था।
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वीडियो विवरण में ब्रूस्टर द्वारा वीडियो को 'थैंक्सगिविंग डे वर्कआउट' के रूप में कैप्शन दिया गया था। हालाँकि, वीडियो में, वह अपने वर्कआउट को बहुत गंभीरता से लेती दिख रही है, और उसकी शारीरिक बनावट उसकी गतिविधि को बहुत गंभीरता से लेने का सुझाव देती है।
एक कसरत रूटीन जिसे जॉर्डना ब्रूस्टर फॉलो करती हैं
उनकी अनूठी सुंदरता और शरीर उन्हें उद्योग में सबसे अधिक मांग वाली महिला अभिनेताओं में से एक और सबसे अधिक मांग वाली फिल्म अभिनेत्रियों में से एक बनाती है। कई प्रशंसक उसके ब्राजीलियाई शरीर पर मोहित हैं और उसके जैसा शरीर रखने की तीव्र इच्छा विकसित की है जो उसका अनुकरण करने के लिए समान है। नतीजतन, आइए जोर्डाना ब्रूस्टर की रोजमर्रा की कसरत की दिनचर्या पर करीब से नज़र डालें और उस शानदार शरीर को बनाए रखने और एक साथ आकार में रहने के लिए वह किस आहार का पालन करती हैं।
वह अपने वर्कआउट रूटीन में 5-फैक्टर वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं, और जॉर्डन ब्रूस्टर अपने वर्कआउट रूटीन में 5-फैक्टर वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं। यदि आप 5-कारक दिनचर्या से अपरिचित हैं, तो यह एक दिनचर्या या आदत है जिसमें आप वजन कम करने के लिए सप्ताह में पांच दिन व्यायाम करते हैं और दिन में पांच बार भोजन करते हैं।
एच.आई.आई.टी. प्रशिक्षण उसके प्रशिक्षण दिनचर्या के आवश्यक भागों में से एक है, और वह अपने दिल को स्वस्थ रखने और अपनी मांसपेशियों को टोन करने के लिए कार्डियो व्यायाम भी करती है। कार्डियो के अलावा, वह नियमित रूप से हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट और वेट ट्रेनिंग करती हैं।
जॉर्डन ब्रूस्टर कौन है?
यह 26 अप्रैल, 1980 को पैदा हुआ था कि जॉर्डन ब्रूस्टर ने अपने अभिनय की शुरुआत की। सोप ओपेरा ऑल माई चिल्ड्रन (1995) में उनकी भूमिका ने उनके अभिनय करियर की शुरुआत की। कुछ साल बाद, वह ऐज द वर्ल्ड टर्न्स (1995-2001) की कास्ट में शामिल हो गईं, जिसमें निक्की मुनसन, एक आवर्ती चरित्र की भूमिका निभा रही थीं।
बाद में, उन्हें उनकी पहली फीचर फिल्म, द फैकल्टी (1998) में मुख्य भूमिका में लिया गया, जहां उन्होंने मुख्य पात्रों में से एक की भूमिका निभाई। बहुत व्यापक दर्शकों ने उन्हें उनकी भूमिका के माध्यम से जाना। नतीजतन, वह द 60s नाम की एक टेलीविजन लघु-श्रृंखला की स्टार बन गईं, जो एन.बी.सी. पर प्रसारित हुई। 1999 में।
निस्संदेह, द फास्ट एंड द फ्यूरियस (2001) उनकी सफल भूमिका होगी। फिल्मों में अन्य फिल्मी भूमिकाएँ भी रही हैं जैसे डी.ई.बी.एस. (2004), द टेक्सस चेनसॉ नरसंहार: द बिगिनिंग (2006), और फास्ट एंड फ्यूरियस (2009), द फास्ट एंड द फ्यूरियस फिल्म श्रृंखला में पांचवीं किश्तों में से एक, और फास्ट फाइव (2011), सबसे हालिया किस्तों में से एक मताधिकार में। N.B.C. की टेलीविजन श्रृंखला चक पर, जो 2008 से 2009 तक प्रसारित हुई, वह एक आवर्ती भूमिका में दिखाई दी।
फिट रहना बेहद जरूरी है और अभिनेत्री इसका एक चमकदार उदाहरण है कि यह कैसे किया जा सकता है। क्या फिटनेस ऐसी चीज है जिसके प्रति आप जुनूनी हैं? उस स्थिति में, आप हमें काम करने के लिए कुछ टिप्स प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं।
