जबकि कई लोग फैशन, फिटनेस, यात्रा और जीवन शैली के बारे में बात करते हैं, एक इंस्टाग्राम प्रभावित व्यक्ति अलग होने की भीख माँगता है। यह एक जैक, दाढ़ी वाला आदमी है जो भारी मात्रा में वजन उठाता है। खैर, वजन उठाना और वीडियो और तस्वीरें पोस्ट करना सामान्य है। हालाँकि, जो बात उसे अन्य सोशल मीडिया प्रभावितों से अलग बनाती है, वह यह है कि वह हास्यास्पद मात्रा में कच्चा मांस खाता है !!!!
हां, आपने इसे सही सुना।
यह IG प्रभावित करने वाला खुद को कहता है लीवर किंग . वह अपने विशिष्ट तरीके से जीना पसंद करता है, क्योंकि वह आधुनिक जीवन शैली का सहारा लेना पसंद नहीं करता है, लेकिन अधिक पुराने तरीके से जीने और भोजन पर भोजन करना पसंद करता है।
लीवर किंग रोज जानवरों का कलेजा खाता है। यहां उनके और फिटनेस के प्रति उनके दृष्टिकोण और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में जानने के लिए सब कुछ है।
लीवर किंग कौन है?
लीवर किंग का असली नाम ब्रायन जॉनसन है। वह एक सोशल मीडिया पर्सनैलिटी हैं जो अपने सभी फॉलोअर्स से जीने का आग्रह करते हैं पैतृक जीवन शैली शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए। वह जानवरों का जिगर खाने के अपने प्यार के कारण खुद को लिवर किंग कहता है। उनके अनुसार, यह भोजन का पोषण-सघन स्रोत है।
लीवर किंग लीवर खाने के विचित्र कृत्य का पालन क्यों करता है?
एक कारण है कि लिवर किंग कच्चे लीवर को खाना पसंद करता है। उनका कहना है कि आधुनिक दुनिया ने पुरुषों को बेहद कोमल और नाजुक बना दिया है। इसे बदलने का एक ही तरीका है कि हम अपने पूर्वजों की तरह अधिक जीवन जीएं।
इस प्रकार, इसे पूरा करने के लिए, वह अपने अनुयायियों को अपने लिए निर्धारित नौ पैतृक सिद्धांतों का पालन करने की सलाह देता है। वह उन्हें एक व्यापक कसरत से गुजरने और स्वस्थ रहने के लिए कच्चा जिगर खाने के लिए भी प्रेरित करता है।
पैतृक सिद्धांत क्या हैं जिनके बारे में लिवर किंग बात करता है?
स्व-घोषित लिवर किंग ने अपना पैतृक कार्यक्रम तैयार किया है, और वह इस बात को पूरे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर फैला रहा है। उसके अनुसार, 'मानव शरीर पूरी तरह से एक ऐसे वातावरण के लिए तैयार किया गया है जो अब मौजूद नहीं है। पैतृक जीवन जीने से हम अपने और सच्चे स्वास्थ्य और खुशी के बीच की बाधाओं को दूर करते हैं। हम कौन हैं और जिस वातावरण में हम रहते हैं, उसके बीच बेमेल को फिर से लिखते हैं।
यहां नौ पुश्तैनी सिद्धांत हैं जिनके बारे में वह बताते हैं।
सोना
उनके अनुसार, शाम को जल्दी उठकर अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहिए। लिवर किंग भी सोने से कई घंटे पहले दिन का आखिरी भोजन खाने और सोने के लिए अपने फोन का इस्तेमाल न करने का सुझाव देता है।
खाना
वह अपने अनुयायियों से अपने आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, बीज के तेल और तरल कैलोरी को हटाने का आग्रह करते हैं, क्योंकि ये सभी वस्तुएं अच्छे स्वास्थ्य में बाधा डालती हैं।
कदम
लीवर किंग हर दिन तीन 30 मिनट की सैर करता है। उसके अनुसार, ' संतुलित आंदोलन से जो भलाई बनती है, वह उपभोग-आधारित संतुष्टि की आवश्यकता को रौंद देती है। ”
कवच
फ्लोराइड, वाई-फाई और बीज के तेल जैसे आधुनिक खतरों से खुद को बचाना चाहिए। लिवर किंग कहता है कि ये वास्तविक खतरे हैं जो आपके जीवन को एक योगात्मक प्रभाव के साथ समाप्त कर देते हैं। वे आपके हार्मोन, चयापचय और उचित नींद लेने की क्षमता को भी बाधित करते हैं।
जुडिये
प्रकृति से जुड़ना लीवर किंग द्वारा शुरू किए गए पैतृक सिद्धांत का एक हिस्सा है। वह जूते उतारने, टहलने जाने और पृथ्वी से जुड़ने का सुझाव देता है। यह रक्तचाप और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।
ठंडा
बर्फ के स्नान का उपयोग करना एक और बात है जो लिवर किंग सुझाता है। उनके अनुसार, ठंडी नदियों और झीलों में कूदना या ठंडे पानी से नहाना रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है। यह तनाव के लिए शरीर की लचीलापन भी बनाता है।
रवि
पर्याप्त धूप लेना एक और आवश्यक पहलू है, क्योंकि यह विटामिन डी देता है जो अन्य वसा-घुलनशील विटामिन ए और के के साथ सहक्रियात्मक रूप से काम करता है।
झगड़ा करना
नहीं, लीवर किंग का मतलब अपने पड़ोस के लड़के के साथ लड़ाई करना नहीं है। लेकिन वह लक्ष्य और आकांक्षाओं को निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करने का सुझाव देते हैं। यह डोपामाइन को रिलीज करता है और आपको खुश करता है।
गहरा संबंध
ब्रायन के अनुसार, हमारे पूर्वजों का उद्देश्य भोजन के लिए आश्रय और शिकार बनाकर अपने आसपास के लोगों की रक्षा करना था। वह मानते हैं कि दुनिया को अब इन चीजों के बारे में ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, उनका सुझाव है कि किसी को अपने फोन को दूर रखना चाहिए और अपने प्रियजनों, दोस्तों और परिवारों के साथ समय बिताना चाहिए। दिन के अंत में, मनुष्य को मनुष्यों की आवश्यकता होती है।
आप उसकी वेबसाइट पर इन तत्वों के अधिक विवरण खोज सकते हैं। कुछ लोगों के अनुसार, लिवर किंग की कई शिक्षाएं जरूरी नहीं कि कट्टरपंथी विचार हों। हालांकि, संयुक्त होने पर, वे अधिक पुरस्कृत जीवन ला सकते हैं।
लिवर किंग कितना पुराना है?
कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक 2022 तक लिवर किंग की उम्र 44 साल है।
लीवर किंग के आहार में क्या शामिल है?
प्रभावित करने वाला हर दिन लगभग एक पाउंड कच्चा जिगर खाता है। अधिकांश अंग नौसिखियों के लिए यह मात्रा बहुत अधिक है। इस प्रकार, उनका सुझाव है कि यदि कोई अपने आहार का पालन करना चाहता है, तो उन्हें सप्ताह में दो बार तीन औंस से शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे भाग बढ़ाना चाहिए। वह घास खाने वाले जानवरों के अंग और मांसपेशियों का मांस भी खाता है। उनके आहार में अन्य वस्तुओं में अंडे की जर्दी, कच्चा पूर्ण वसा वाला दूध और पनीर, मछली के अंडे, घर का बना हड्डी शोरबा और किण्वित सब्जियां शामिल हैं।
उन्होंने अपनी वेबसाइट पर डाल दिया है, 'मैं अस्पताल नहीं हूं, मैं डॉक्टर नहीं हूं, यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। हालाँकि, मेरे पास जैव रसायन में डिग्री है। ”
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कई हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक उनकी डाइट बिल्कुल भी हेल्दी नहीं है। प्रतिदिन एक पाउंड कच्चा जिगर खाना खतरनाक है, क्योंकि इससे विटामिन ए विषाक्तता हो सकती है।
लीवर किंग की कुल संपत्ति क्या है?
लिवर किंग की अनुमानित कुल संपत्ति $ 1 मिलियन है। उनकी अधिकांश संपत्ति उनके पूरक ब्रांडों से आती है। उनके द्वारा बनाया गया सबसे लोकप्रिय ब्रांड है पैतृक पूरक . उनका सुझाव है कि ये पूरक उन व्यक्तियों के लिए हैं जो मौलिक स्वास्थ्य चाहते हैं और पुराने जमाने में प्रकृति के अनुरूप लक्षित समर्थन चाहते हैं।
लीवर किंग से अन्य स्वास्थ्य युक्तियाँ
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- अपनी नींद का तापमान 64 और 68 फ़ारेनहाइट के बीच करें और अपने कमरे के लिए ब्लैकआउट ब्लाइंड्स का उपयोग करें, सोते समय पिच ब्लैक होना चाहिए।
- नियमित रोशनी के बजाय सूर्यास्त के समय हिमालयन साल्ट लैंप का प्रयोग करें।
- सोने से 2-3 घंटे पहले UVEX सेफ्टी गॉगल्स पहनें।
- सोने से 30 मिनट पहले शंख का सेवन करें।
- हमारे पूर्वजों की तरह फर्श पर सोने की आदत डालें।
लीवर किंग द्वारा सुझाए गए फिटनेस और स्वास्थ्य दृष्टिकोण पर आपके क्या विचार हैं? हमें नीचे टिप्पणियों में बताएं।
